Péntek este van, nyár, meleg, itt a hétvége, és te legszívesebben otthon maradnál? És valami miatt mégis lúzernek érzed magad, ha otthon gubbasztasz egyedül, miközben egy teraszon koktélozhatnál a barátnőiddel az esti tánc előtt? Netán azt érzed, ők nem is igazán a barátnőid, csak „bulizós partnerek”, és valójában nem is érdekli őket, hogy mi van veled? Valószínűleg nem vagy egyedül az érzéssel. Mivel a nyártól általában romantikát, kalandokat, élvezeteket várunk, sokszor eshetünk abba a csapdába, hogy annyira fenékig ürítenénk a poharat, hogy már nem is vesszük észre, hogy nem ízlik, ami benne van. A kapcsolatban élők még jobban viselik az ilyen időszakokat, de ha épp nincs párod, nem könnyű hónapok ezek. Valószínűleg nem készült még olyan statisztika, ami azt elemezné, hogy a tartós kapcsolatok hány százaléka születik nyáron. Olyan statisztikát sem találtunk, ami a szórakozóhelyen született románcok időtávjáról szólt volna, de nem biztos, hogy a strandon született szerelem, vagy a sötét éjszakában keletkezett szenvedély lesz az, amire majd az egész életedet felépítheted. Nem kell tehát túlzott elvárásokat táplálnod a nyári ismerkedéssel szemben.
Elvárások és tsaik… Pedig manapság hajlamosak vagyunk túlzott elvárásokat táplálni sok mindennel kapcsolatban. A női magazinok már júniusban szerelmi horoszkóppal bíztatnak: most aztán mindenki megtalálja majd az igazit. Ha a többséghez tartozol, a tavaszt azzal töltötted, hogy formába – bikinibe hozd magad minden létező eszközzel. Gondosan előkészültél a hódítási műveletekre, és ha hétvégéről hétvégére elmarad a siker, az bizony eléggé kiábrándító lehet. A másik oldal nem a te, hanem a társaság, a társadalom elvárása. E miatt van az, hogy a pénteken otthon ülők szerencsétlen vesztesnek érzik magukat. Pedig mi lenne, ha egyszerűen elismernéd, hogy most épp nincs kedved azt tenni, amit a szokások diktálnak? Hogy az egész heti munkától elfáradtál, és legszívesebben otthon maradnál egy pohár behűtött bor és egy jó könyv vagy film társaságában? Miért is ne tehetnéd meg? Ne dőlj be a teljesítményhajhászásnak a szórakozásban is, mert bizony abban is ki lehet égni. Add meg inkább magadnak, amire vágysz: egy kis nyugalmat, egy kis kényeztetést. És szombaton új emberként ülhetsz azon a teraszon, kipihenten, ragyogóan.
Ha magányosnak érzed magad
…mert ismerőseid vannak és nem barátaid A régi, megszokott baráti kör bizony néha lecserélődik az ember életében. Vannak, akiknek eleve inkább ismerőseik vannak, ők nagyon nehezen nyitnak, és nehezen engednek közel bárkit is magukhoz. Ha te ilyen vagy, akkor valóban lehet az az érzésed, hogy senki nem érdeklődik irántad igazán. Ehhez viszont neked is nyitnod kéne: a barátság mindig kétoldalú. Ha elköltöztél, megváltoztak életkörülményeid, a régi közeli barátaid is eltávolodhatnak, és ilyenkor űr alakulhat ki körülötted. Először gondold át, hogy új barátokat szeretnél szerezni vagy vissza akarod kapni a régieket. Bármelyik is a válasz: Te vagy az, aki ezért tenni tud. Egy dolgot figyelembe kéne venned mindenképpen – a nők alapvetően kommunikatívak, ezért ha egyáltalán nincs közeli barátod, akivel megbeszélheted a problémáidat, azokat nehezebb lesz megoldanod. …mert az összes barátnőd férjhez ment, és gyereket szült Bizony, ez a helyzet nem egyszerű – ha te még egyedül vagy, akár egy kis irigység is a képbe kerülhet. Nézz magadba, és ha így van, azt is fogadd el – ez a te érzésed. Ha e mellett tudsz örülni az ő örömüknek is, akkor nincs baj, és igazán nincs miért lelkifurdalást érezned. Semmiképpen nincs okod kisebbségi érzésre és hasonló negatív érzelmekre, azért mert te még nem járultál oltár elé és nem szültél, nem vagy rosszabb vagy kevesebb senkinél. A gyerekes anyukák napirendje egészen más, mint egy dolgozó nőé. Ha meg akarjátok tartani a jó viszont, mindkettőtöknek alkalmazkodni kell a másikhoz. És ebből a mondatból a mindkettőn van a hangsúly – hiszen attól, hogy valakinek gyereke van, még nem kell minden emberi kapcsolatát alárendelnie.
…mert épp most szakítottál Gondolj arra, hogy most igazán szabadnak érezheted magad – senki nem befolyásolhatja, mit és hogyan csinálj. Használd ki ezt az időszakot, és a kötelező panaszkörök után, amit minden jó barátnak kötelező végighallgatnia, találd meg önmagad. A tönkrement kapcsolatok nagy százalékában épp az a probléma, hogy túlságosan is megpróbálunk megfelelni a másiknak, és sokszor azt sem tudjuk, miért érezzük rosszul magunkat a helyzetben. Ráadásul ennek az átváltozásnak az is a veszélye, hogy egy idő után nem az leszel, akit megszerettek. Találd meg magad, használd ki ezt az időt, erősödj meg, és kérj bátran támaszt a barátaidtól! …mert másik városba költöztél Ilyen magányosnak még sosem érezted magad? Az összes barátod ott van, az ismerős helyen, tőled akár több száz kilométerre. De erre számítottál is, ugye? Valószínűleg nem véletlenül és nem meggondolatlanul váltottál lakhelyet. És bár tudjuk, hogy semmi nem ér fel egy igazi összejövetellel, azért ma már elég egyszerűen tudunk kommunikálni bárkivel, ugye?
Változtass!
Ha mélyen és igazán belegondolsz, magányosságérzésed a te választásod. Körülveheted magad emberekkel, vagy akár azt is elhatározhatod, hogy nem fogod az elvárások miatt rosszul érezni magad. Egy biztos, ha leküzdöd ezt a bénító érzést, máris jobban tudsz majd örülni mindennek.
Elvárások és tsaik… 
…mert épp most szakítottál 
